膝蓋靭帯炎の三宅鍼灸院での施術の方法です

膝蓋靭帯炎(ジャンパー膝)の対策と鍼灸

膝蓋靭帯炎(ジャンパー膝)の鍼灸施術の方法と原因や対策の解説ですのでご参考下さい。

膝蓋靭帯炎とジャンパー膝の原因と症状

長距離ランナーや陸上の高飛びの選手などに良く見られることからランナー膝、ジャンパー膝とも呼ばれています。大腿四頭筋の筋緊張が強く膝蓋靭帯に炎症が生じ痛みが発生するとされています。

膝蓋靭帯炎とジャンパー膝対策

膝蓋靭帯は主に太ももの前の筋肉の疲労が溜まると膝蓋靭帯が引っ張られることにより痛みを生じます。

ですから主な対策としては、太ももの前の筋肉のストレッチと膝蓋靭帯の痛む部分のアイシングが大切です。

膝蓋靭帯炎と同じような痛みにオスグットシュラッター氏病があります。成長期の中学生などで痛みや骨の盛り上がり方がかなり強い場合は整形外科の先生を受診するべきです。

軽度の場合なら痛みの対策は同様に太ももの前の筋肉のストレッチと、痛む部分のアイシングが大切になります。

太ももの前の筋肉に疲労が溜まり膝蓋靭帯炎を起こすということは、太ももの裏の筋肉も痛めている可能性が高いです。

ですから太ももの裏の筋肉もしっかりとストレッチをする必要があります。

スポーツ選手で痛みの強い時は走る場所をアスファルトではなく柔らかい所を選んで走るようにしたり、ジャンプする回数を減らす必要があります。

そして練習後は必ずアイシングとストレッチを徹底して行うことが大切です。

膝蓋靭帯炎とジャンパー膝の鍼灸

膝蓋靭帯炎とジャンパー膝の鍼灸は太モモの前の筋肉や膝蓋靭帯が施術対象になります。この症状で多いのは、スポーツ選手でジャンプをしようとしてかがんだ瞬間に痛みが出るとか、階段を降りる時に痛みが出るといった状態です。

太モモの前には大腿四頭筋という筋肉があり、これらが膝蓋骨というお皿の骨に付着して、その延長上に膝蓋靭帯という靭帯が続きます。

大腿部の筋肉が疲労するような動作が続くと筋肉や膝蓋靭帯そのものが硬くなり、痛みを出すようになります。

その結果、先述したような動作の時に痛みを感じるようになります。鍼灸で施術する場合は、大腿部の筋肉や膝蓋骨の周囲、そして膝蓋靭帯そのものに対して直接施術を行います。

特に重要なのは膝蓋骨というお皿の骨の周囲です。この辺りは筋肉の疲労がたまりやすい部分なので膝蓋周囲の筋肉付着部に対して鍼灸施術を行います。

また、膝蓋靭帯そのものが痛みの原因となっていることも多くあるので、この部分にもしっかりと施術を行います。この部分は靭帯という組織なので筋肉に比べると硬い組織です。そのため鍼を使用したり、電気器具を用いて施術をすることもあります。

多くの場合は太モモの前の筋肉と、膝蓋骨の周囲、そして膝蓋靭帯そのものに対しての鍼灸施術になりますが、症状によっては膝の裏側や大腿部の後面の施術をすることもあります。

痛みがある部分だけが原因というわけではないので、膝を深く曲げた時に痛みが膝蓋靭帯辺りに強く出るようならば下肢の裏面も原因が考えられます。

そのため触診をして原因となる筋肉や腱を探し出して、それらに対して施術を行っていきます。痛みのある部分だけが原因部位と捉えてしまうと、根本的な原因部位を見落とす可能性もありますので広範囲に施術をして、徐々にポイントを絞っていくという方法を当院では行っています。