名古屋市　西区　三宅鍼灸院＞痛みの事典＞腱鞘炎・バネ指の対策と鍼灸

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●腱鞘炎・バネ指の症状と原因 腱鞘滑膜に反復して過剰な刺激や摩擦が加えられることにより靭帯性腱鞘が肥厚し狭窄を起こしたものを狭窄性腱鞘炎という。手指、手首に好発し、疼痛、腫脹をきたす。指に靭帯性腱鞘炎を生じると指を伸ばしたり曲げたりする時に途中で急に伸びたり曲がったりし、また曲がったまま伸びなくなったりする。 ●腱鞘炎・バネ指対策 手首や指の関節が主に痛くなる症状なので、手先を良く使う仕事などをしているようであれば量を減らすことが一番最適です。 しかし、仕事の都合上なかなか減らすことが出来ない場合であれば、腕のストレッチや、首から肩にかけてのストレッチで疲れを出来るだけ溜めないようにすることが大切です。 痛みが強い時は冷やして、少しずつ痛みがひいてきたら温めることが効果的です。 腱鞘炎のひどくなった状態がバネ指です。 指を伸ばす時に関節が引っかかり伸ばし切る時にバネのように伸びるようになります。 痛みや引っかかり具合がひどい時は整形外科を受診することをお勧めします。 状態がかなりひどい時は手術の可能性もありますので整形外科の先生の指示を仰いで下さい。 ●腱鞘炎・バネ指の鍼灸 施術をする部分は、「どのような格好をした時に痛むのか？」ということから原因となる筋肉を探し出します。 腱鞘炎・バネ指の場合、主に腕の筋肉が中心になります。例えば、親指側の手首が痛い場合、指を動かす筋肉が原因の場合が多いです。 親指を動かして手首に痛みが出るようならば、腕から親指にかけての筋肉や腱が原因というように判断します。 同様に、手首を動かした時に痛みが出るようならば、手首を動かす筋肉の中から原因となっている部分に対して施術を行います。 主な施術部位 腕の筋肉に原因がある場合、手のひら側、手の甲側のどちらか一方、もしくは、両方を行う場合もあります。 腕だけではなく、肩周りにも動かした時に痛みが出るようならば同時に施術を行っていくこともあります。 バネ指の場合も基本的には同じように施術をします。 どのような動きをする時に痛みがでるのか？ということから原因を特定して施術を行っていきます。 主な施術部位 ただしバネ指の場合は、腱鞘炎がもっとひどくなった状態なので、施術を繰り返しても状態があまり変わらないようであれば整形外科を受診して頂くこともあります。 一定期間施術を行い、また、施術方法も変えてみても症状に変化がない場合に整形外科の受診をご検討頂くようにしております。 場合によっては整形外科で手術を勧められるかもしれませんが、その時は病院の先生とよく相談をして下さい。