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| 腰椎椎間板の脱出により腰部の痛みや坐骨神経痛を生じる疾患を言う。最初は重いものを持ったり、体を捻った際に痛みを生じる。その後、疼痛が臀部から大腿背面、下腿外側、つま先まで放散する場合がある。またしびれを伴う場合もある。 |
基本的な腰椎椎間板ヘルニアの対策は慢性腰痛の対策と同じです。ただ、痛みは慢性腰痛よりは強く、足先にしびれを感じる場合も多くあります。
痛みが強く、足先にしびれを感じ、また動けないくらい痛みが強い場合は腰椎椎間板ヘルニアの疑いがありますので一度病院で診察を受ける事をお勧めします。
腰椎椎間板ヘルニアの場合は、よほど状態が悪ければ手術を行うこともありますが、最近は保存療法と言って出来るだけ手術をせずにリハビリで対応する病院が多いです。
保存療法を行う場合は出来るだけ腰に負担をかけないようにすることが大切です。
腰を温め、出来るだけ楽な姿勢で休養することが必要です。足のしびれは腰の痛みがなくなってくれば徐々になくなりますので腰の状態を良くすることがまず必要です。
コルセットをお持ちの場合は寝るとき以外は必ず装着して動く必要があります。
また、痛み、しびれがひどい時は長時間の運転、立ち仕事など腰に負担のかかることは出来るだけ避けなくてはいけません。
痛みが少しずつ引いてくればストレッチや簡単な体操で腰の柔軟性を良くし、血行も良くすることを心がけることが大切です。
日常生活が特に問題なく行えるようになるまでは疲労を溜めすぎないように腰をいたわることが大切です。 |
腰椎椎間板ヘルニアの場合は、腰、臀部、そしてしびれが出る足に対して施術を行います。
腰は背骨の際、背骨の外側にある筋肉に対して鍼灸を行います。
背骨の際にある筋肉は多くの腰痛の場合に原因がある部分なので必ず施術を行います。
背骨のやや外側の筋肉にも症状の原因となることが多いので施術を行います。
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主な施術部位 |
臀部に関しては、足へ放散する痛みやしびれの原因となることが多いので重点的に施術を行います。
臀部は足だけではなく、腰にも大きく影響しますので、特に大切な施術部分となります。
症状によっては、股関節周囲や、太ももの裏側の筋肉に対して施術を行うこともあります。
痛い部分だけではなく、どのような姿勢をとった時に痛みやしびれが増すか？ということから原因となっている筋肉を特定して、鍼灸で施術を行うことが大切です。 |
主な施術部位 |
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