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坐骨神経の走行にそって痛みや痺れを生ずる。腰椎椎間板ヘルニアや変形性腰椎症、脊椎すべり症などによるものが多い。帯状ヘルペス、腫瘍による神経の圧迫、筋炎などによるものもある。
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坐骨神経痛の症状として主に足の指先や太ももの裏、ふくらはぎなどにしびれや痛みを感じます。
同時に腰の痛みを伴う場合も多く見られます。こういった症状の場合、まず病院で診察を受けることをオススメします。
症状として坐骨神経痛に似ていても腰椎椎間板ヘルニアであったり、腫瘍による神経の圧迫、筋炎などの場合もありますので痛み、しびれがひどい場合は特に最初は病院で診察を受け、検査等をしてもらうことが大切です。
坐骨神経痛と分かった場合の対策は、まず腰と臀部の疲れを取ることが大切です。
腰、臀部からは足への神経が出ており、特に臀部からは坐骨神経が出ています。この神経の圧迫状態を取り除くため腰、臀部の筋肉の状態を良くしてあげる必要があります。
そのためには腰と臀部のストレッチ、そして太ももの裏側の筋肉のストレッチが必要です。
坐骨神経痛になる場合は、筋肉の疲労が大分溜まった場合が多いので、腰や臀部を日頃から温めてあげることも効果があります。
お風呂で温めたり、冬場なら特にカイロを当てるなどの工夫が大切です。
スポーツ選手などで坐骨神経痛の場合は、運動量をある程度減らす必要があります。運動量を減らし、筋肉に疲労を残さないようにしながら練習をすることが必要です。
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坐骨神経痛の場合は、主に腰、臀部、股関節周囲、足に対して施術を行います。
腰は体を反らした時に症状が増すようならば、背骨の際にある筋肉や、そのやや外側の筋肉に対して施術します。
臀部は坐骨神経痛の場合は特に重要な部分になります。
臀部が原因となり、太ももの裏側や、脛、足の指先などに痛みやしびれなどの症状を出します。
歩いている時に太ももの裏側が重だるくなってきたり、脛に痛みやしびれが出てくる場合は臀部に原因があると考えられます。
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主な施術部位 |
足に痛みやしびれが出ている場合、股関節周囲の筋肉も重要な施術部分になります。
施術としては、股関節の前面から触れることが出来る筋肉に対して施術を行います。
臀部、股関節周囲の筋肉に対して鍼灸施術を行っても、足の症状がなかなか変わらない場合があります。
その時は膝から下の筋肉に対しても施術をしっかりと行う必要があります。脛や足の外側に痛みやしびれがある場合は、その部分に対して施術を行います。
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主な施術部位 |
痛みやしびれがある部分だけではなく、どのような姿勢の時に症状が増すのか？という点から原因となる筋肉を特定して施術をすることが大切です。
このことにより、根本的な原因に対して施術をすることが可能になります。
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