坐骨神経痛で痛みがある時の骨盤周りのストレッチ5選

坐骨神経痛でお尻や足が痛む時の骨盤周りのストレッチ5選

坐骨神経痛になりお尻や足に痛みがある。

そんな時にセルフケアとしてできるストレッチの方法を5つ紹介しています。

※痛みが強い方は行わないでくださいね。また、強引なストレッチも悪化につながりかねませんのでご注意くださいね。

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