坐骨神経痛で痛みやしびれがある時にテニスボールを使ってマッサージをする方法

坐骨神経痛でおしりや足が痛む時にテニスボールを使ったマッサージ方法

坐骨神経痛になりおしりや足に痛みやしびれがある。

リリカなどの痛み止めの薬を飲んでも治まらないのでテニスボールを使ってマッサージをしている。

そんな方も多いのではないでしょうか。

今回はそんな方のためにテニスボールを使ったマッサージ方法を紹介しています。

※痛みが強い方は行わないでくださいね。また、強引なやり方も悪化につながりかねませんのでご注意くださいね。

坐骨神経痛でお困りならこちらも合わせてどうぞ