坐骨神経痛で股関節が痛む時のセルフケア方法4選

坐骨神経痛で股関節が痛む時のセルフケア4選

坐骨神経痛になり股関節が痛む。特に朝起きた直後が痛い。

そんな時に自分でできるケア方法を4つ紹介しています。

※痛みが強い方は行わないでくださいね。また、強引なストレッチも悪化につながりかねませんのでご注意くださいね。

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