脊柱管狭窄症で前かがみになると痛む時の原因とストレッチ方法3選

脊柱管狭窄症で前かがみになると痛みやしびれが出る時の原因とストレッチ3選

脊柱管狭窄症になり、前かがみになると痛みやしびれが出る。

こういう状態だと、仕事や日常生活のちょっとした動作で困ることが増えますよね。

ただ、こんな場合ある程度までならストレッチで対策をすることができます。

その理由や具体的なストレッチ方法を紹介していますのでご参考ください。

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