脊柱管狭窄症で長い時間歩けない時の原因と対策

脊柱管狭窄症で足が痛くて長い時間歩けない時の原因やストレッチ方法

脊柱管狭窄症になると痛みやしびれのため長い時間歩き続けることができなくなります。

そんな時の原因は実は神経だけとは限りません。筋肉が原因の場合も多数あります。

そしてそんな場合はセルフケアでも対策ある程度のになります。

※ストレッチはやり過ぎないようにご注意くださいね。やり過ぎると痛みやしびれが悪化することも考えられますので気をつけてください。

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