腰の椎間板ヘルニアで痛む時にやらなくても大丈夫なこと5選

腰の椎間板ヘルニアで痛む時にやらなくても大丈夫なこと5選

腰の椎間板ヘルニアになり痛みやしびれがある。

こういう時、早く良くなろうと思っていろいろやりたくなりますよね。

ですが、その中にはやらなくても大丈夫なこともあります。そしてやってしまうとマイナスの結果になることも。

ではそれは何なのか?具体的に解説をしていますのでご参考ください。

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