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坐骨神経痛のストレッチに関するQ&A

坐骨神経痛のストレッチについてのQ&A

坐骨神経痛で足が痛む時にストレッチをしている方は多いと思います。 ただこのストレッチについて分からないことってないですか? 例えば、何秒伸ばせばいいのか?毎日やる方がいいのか?などなど。 改めて聞かれると確かに分からない…

股関節が朝痛い!湿布や薬でも痛む時の原因や対策

股関節が朝痛い!湿布や薬でも痛む理由と対策

股関節が朝起きた時にすごく痛い。 毎朝つらいので、寝る前に湿布を貼ったり痛み止めの薬は飲んでいる。 でもやっぱり朝痛い。 こういう方は多いと思います。ただ、湿布・薬を続けても痛いとなんでかな?ってなりますよね。 そこで今…