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股関節が痛む時に寝ながらできるストレッチ5選

股関節が痛む時に寝ながらできるストレッチ方法5選

股関節が痛くて痛み止めを飲んでいる。 でも痛みが変わらず続いている。そんな方は多いと思います。 ただ、こういう場合にストレッチをすることが対策になる場合があります。 そこで今回は、寝ながらできるストレッチの方法を紹介しま…

股関節が痛む時にやってはいけないこと6選

股関節が痛む時にやってはいけないこと6選

股関節が痛む時に、痛みを何とかしたいと思っていろいろ取り組んでいる方は多いと思います。 ただ、良いと思って取り組んでいることが実は悪化の原因になっている場合があります。 良いと思ってやっていることが、マイナスになっている…