腰の椎間板ヘルニアの再発予防としては何をすればいいのか?

腰の椎間板ヘルニアの再発予防には何をすればいいの?

腰のヘルニアになった方が、再発を予防するためには何をすればいいか?というと実はちょっと意外なことをしておくことで予防につながります。

再発予防にすると良いこと、そしてなぜ良いのか?について分かりやすく解説をしています。

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