梨状筋症候群でお尻が特に痛む場合のストレッチ方法3選

梨状筋症候群でお尻が特に痛む場合のス

梨状筋症候群になりお尻が特に痛いという方は多いと思います。

ただ、そんな時にテニスボールでお尻をマッサージしていても痛いまま。

こういう方も同じく多いのではないでしょうか。

そうなってしまうのには、ちゃんと理由があります。

ではその理由は何か、そして具体的なストレッチ方法についても解説をしています。

https://youtu.be/fcM0y1p0Agw

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